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ハーモニーヨガ
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ハタ・ヨーガの秘密〜ハタ・ヨーガはヒンドゥ教？〜
ハタ・ヨーガはヒンドゥ教？ ヨガのクラスに行くと ヨガは宗教とは関係ありません！ と言われますが… そこで教えているヨガは宗教とは関係ないのかもしれません そもそもヨーガは宗教と関係あります ちなみに宗教とは関係ないと言っているスタジオに 神様の像があったり 絵が飾ってあっ...
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2022年8月6日読了時間: 1分
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ハタ・ヨーガの秘密〜経典〜
ハタ・ヨーガの経典といえば？ あなたが学んだハタ・ヨーガの経典は？ 『ヨーガ・スートラ』 『ヨーガスートラ』 ブッブー‼︎ 『ヨーガスートラ』はハタヨーガの経典ではありまっせん！ もっとも有名なハタ・ヨーガの教科書は 『ハタ・ヨーガ・プラディーピーカ』...
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2022年8月4日読了時間: 1分
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ハタヨーガの秘密 まずは〜
ハタヨーガは8〜12世紀に密教(タントラ)のヨーガとして発展していく 発展していくにはいろいろな階層の人々がかかわっていきます バラモンの僧侶 サドゥー 仏教の僧侶 ヨーギニーやダーキニー(墓場の女神) など そのためとても多様なものになっていきました...
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2022年7月31日読了時間: 1分
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ハタ・ヨーガの秘密
何ヨガをしてますか？ と聞かれ 『ハタ・ヨガです』 とこたえる方 多いと思います 以前学んだ先生は 『身体を使ったヨガがハタヨガです』 と言われました ハタヨガってそもそも何？ と思いいろいろ探究し始めたのが3年ほど前 すっかりハタヨーガの世界に入り込みました...
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2022年7月31日読了時間: 1分
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ヨーガマジック
現代のエクササイズ的なアーサナ中心のヨガだけをしていては わからないヨガマジックがあります 伝統的なハタ・ヨーガ そこにはヨーガマジックがあります とても深い世界 そこを見るためにはまず思い込みをはずさなければなりません 今知っている20世紀の現代ヨーガだけを...
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2022年7月27日読了時間: 2分
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インド人の思考法とハタ・ヨーガ
ハタ・ヨーガを学ぶ時に と言っても20世紀に再構築されたハタ・ヨーガではなく それ以前の本来のハタ・ヨーガですが インド人の思考法がわかると わかりやすくなります 腑に落ちます さて、インド人の思考法とは？ 多分そういう定義があるわけではなく...
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2022年5月17日読了時間: 2分
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煩悩(クレーシャ)の中のドヴェーシャ
ラーガに続きドヴェーシャ 自分の心を見つめる作業とともに いつも学ばせていただいている 伊藤武先生の 『図説ヨーガ・スートラ』 を読み返し頭を整理 ドヴェーシャ(憎悪) 何かに対して 反意や憎しみを発し怒りを覚える 反感 欲望が叶えられないことに対して...
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2022年2月4日読了時間: 1分
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煩悩(クレーシャ)の中の欲望(ラーガ)
ちょっと今の自分に必要なので まとめました 伊藤武先生の図説『ヨーガ・スートラ』より 自分の心を見つめる作業とともに 5つの煩悩 ①無明(アヴィディヤー) ②我ありという想い(アスミター) ③欲望(ラーガ) ④憎悪(ドヴェーシャ) ⑤生への妄執(アビニヴェーシャ)...
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2022年2月2日読了時間: 1分
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ヴェーダ〜ウパニシャッド・・・
インド哲学 もつれていた糸が解けていろいろ見えてきた ブラフマン アートマン プルシャ プラクリティ ブッディ アハンカーラ すっきりと説明できますか？ 歴史の流れの中で どのようにして 現れたのか？ それを見て行ったら もつれた糸が解けました すっきりしたい方...
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2022年1月17日読了時間: 1分
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スーリヤ・ナマスカーラ太陽礼拝
太陽礼拝は太陽の1年を身体で表現するよう構成されています まず①山ターダは冬至 ということで冬至の昨日は日照時間が最も短い時であり12回のポーズが一巡し 新たに始まる1回目のポーズ 一年の太陽が終わり 新たな太陽が生まれる 大宇宙の時間のサイクルである太陽の1年を...
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2021年12月24日読了時間: 2分
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ハタ・ヨーガの座学
ヨーガ・スートラは素晴らしい経典ですが ハタ・ヨーガの経典ではありません ハタ・ヨーガをされている方は まず「ゲーランダ・サンヒター」「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」から学びハタ・ヨーガについて知っておくことが大切と感じます...
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2021年12月1日読了時間: 1分
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ゲーランダ・サンヒター 〜アーサナ〜
84アーサナと言われていますが そのうち ゲーランダサンヒターには32のアーサナが載っています！ ハタ・ヨーガ・プラディーピーカには16 (変化形をいれると17くらい)載ってます ハタ・ラトナーバリーには84の名前があり36説明されているようです...
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2021年11月1日読了時間: 1分
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ゲーランダ・サンヒター
『ゲーランダ・サンヒター』 読まれたことありますか？ 「ハタ・ヨーガプラーディピカ」 「シヴァ・サンヒター」 とならぶ 『ハタ・ヨーガ三大古典』です このテキストを伊藤武先生から学べる貴重な機会をいただき 今まで学んで来たハタ・ヨーガとの違いに正直驚きました...
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2021年10月31日読了時間: 1分
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太陽のタントラヨーガ
15年前 ハタヨーガをはじめてすぐに サダナインテンシブコースを受講しました 何もわからず受講しましたが とても素晴らしいコースでそれ以上のものに今まで出会えず探し求めていました 今になりわかったのはそれは素晴らしいタントラであるハタヨーガの技法でした...
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2021年10月1日読了時間: 0分
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ヨガって何？ クラブハウス
ハーモニーヨガの立ち上げから いつも力になってくださる fumie 先生を通じて RYOICHI KOMATU 先生とクラブハウスをすることになりました 初めてのクラブハウスで何もわからなくて…どうなるやら？ 『あなたのヨガと私のヨガは違うの？...
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2021年5月16日読了時間: 1分
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カルマヨガ
『カルマヨガ』 についてみなさんはどんな風に捉えていますか？ 以前通っていたヨガのスタジオでカルマヨガの活動をしていました 高齢者施設にヨガをしに行ったり シニアのクラスをワンコインで開催したり という活動でした 奉仕 結果に執着しない そこから得られる報酬や評価などに...
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2021年4月3日読了時間: 2分
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ゆらぎ期のヨガ
大きな変化を迎える時 今までと生活や体のリズムが変化する時 その原因が コロナだったり 更年期だったり 何かストレスを感じる出来事だったり 私たちの心やからだはゆらぎます 自律神経のバランスがくずれ ホルモンに影響し 心や体に影響します そんな時誰しもあります...
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2021年2月19日読了時間: 2分
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心の停止
クラスで紹介している本シリーズ！ 『奇跡の脳』 脳化学者の脳が壊れたとき ジル・ボルト・テイラー ヨガスートラでは ヨーガとは、 心の動きを止滅させることである といいます この本ではティラー博士は脳卒中になりながらも 自らを観察をし 不思議な幸福感に...
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2021年1月30日読了時間: 1分
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全ては変化する
日々いろんなことが起こります 嬉しいことも悲しいことも 私達は日々いろいろな体験をしています 日々より良いものを求めています より心地よいもの 快楽 美味しいものを食べ 欲しい物を買い 手に入れたいものを手に入れる その時は嬉しい 幸せ 喜びを感じます...
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2021年1月14日読了時間: 6分
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今年もヨーガスートラ
昨年に引き続きコロナ禍 こんな時どう生きたらいいのでしょう 昨年からヨーガスートラの勉強会をさせていただきました スートラは勉強すればするほど気づきが増えてきます わかった！と思ったのに あ〜まだまだ と思うこともたくさんあります そして少しずつ理解し ふにおち...
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2021年1月8日読了時間: 2分
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