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ハーモニーヨガ
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昨夜の夢のお話
あくまでも夢のお話です 誰かが私に説明してくれました ワクチン接種すると かかった時に軽くて済むって言うよね 無症状ですむこともあるよね 以前無症状の人がウィルスをばら撒いているって盛んに言ってたよね ってことは… ワクチン接種して でも感染して無症状の人 ばら撒くよね...
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2021年8月18日読了時間: 1分
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ヨガの哲学で蛇の象徴するもの
今日ある方のFacebookで蛇の象徴するものについての投稿があり、ヨガ哲学での解釈と似ていたので 書いてみますね ヨガの哲学ではヘビはクンダリーニのエネルギーを象徴します アナンタという千の頭を持つヘビの王は無限を表します(千は無限を表します)...
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2020年11月4日読了時間: 1分
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心って何
みなさん『心』って言葉つかいますよね 心ってなんでしょう？ 心は大切 心を込めて 心ある人 心ない言葉 心って何かとても大切で なくてはならない とても良いもののようですね ところがヨガの根本経典 ヨーガスートラでは 心は死滅しなければいけない物だといい...
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2020年7月9日読了時間: 1分
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言葉
前々回からの繋がりで 言葉『タルカ』について 私達が普段何気なく使ってる言葉 この相対的な世界で 相対的に出来ている言葉 好き 嫌い 良い 悪い 出来る 出来ない といった ラーガ ドヴェーシャ 比較対象で成り立っています もう少し言ってしまうと 分離...
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2020年7月1日読了時間: 2分
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ヨガスペースのソーシャルディスタンス
今世の中はソーシャルディスタンス！ 『Harmony Yoga 』は小さな小さなヨガスペースですので もともと少人数制ですが ソーシャルディスタンスということで みなさんに安心してヨガをしていただくように より少人数になりました 静岡駅南口から徒歩3分の『Prema...
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2020年6月10日読了時間: 1分
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オンラインシンギングボウル セラピー
オンラインでシンギングボウル セラピーをしました もちろん初めての経験 実際のセラピーは音と振動を感じていただきますが オンライン瞑想会をしていくうちに シンギングボウル セラピーも可能だと 思いチャレンジしてみました セラピー効果が少ないとしても...
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2020年5月24日読了時間: 2分
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心の動き
ヨーガスートラでは ヨガとは 心の作用を止滅すること だと言います みなさんは心が動きまわって苦しい時 どうされてますか？ スートラのような深い話ではありません 私もまだまだ心は動きまわり 思考パターンは発動し イライラしたり 悲しくなったり 苦しいこともあります...
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2020年5月21日読了時間: 2分
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オンラインクラス満月の陰ヨガ
今日4月8日の満月は zoomでオンラインクラスを開催しました ミーティングは開催したり 講座に参加したりはしていましたが アーサナをオンラインでは初めてでした 6人参加いただきましたが 6人くらいがちょうど皆さんを画面で確認できてやりやすかったです...
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2020年4月8日読了時間: 1分
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マインドフルネス瞑想 目③
瞑想する時目は 閉じますか 開いていますか 半眼ですか 3回目の今回は 半眼について 何がいいか？何が正しいか？という知識のお話ではなく 体験していただきと思います 私は今まで目を閉じて瞑想することが多かったです なぜかと言うと 私が瞑想を教えていただいた方達はみんな 目を...
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2020年2月15日読了時間: 2分
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マインドフルネス瞑想 目について ②
瞑想する時 目は 閉じていますか？ 開いていますか？ 半眼ですか？ 前回は目を開いて瞑想することについて書きました 今回は【目を閉じて瞑想する】についてです 私は目を閉じて瞑想することが多いです 瞑想を始めてから14年くらいになります...
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2020年2月11日読了時間: 2分
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マインドフルネス瞑想 目について
瞑想をする時 目は 閉じますか？ 開いていますか？ 半眼ですか？ 正しい 間違い のお話ではありません 開いている 外側の何かを見ている 外側に意識を集中している 閉じている 内側に意識を集中している 半眼 外側でも内側でもない 眉間に意識を集中している...
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2020年2月10日読了時間: 2分
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マインドフルネス瞑想と集中②
今回は『能動的集中』と『受動的集中』 について 前回 仕事などに集中するのは能動的集中 ヨガ 瞑想で起きる集中は受動的集中 というお話をしました それでは今回はもう少し詳しく 【能動的集中】 仕事などノルマ 目的 結果を得るために 強制的に集中していく状態...
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2020年2月8日読了時間: 2分
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マインドフルネス瞑想と集中
ある講座でいただいた質問について書いてみます 『瞑想は集中と言いますが 私は仕事中とても集中しています それも瞑想と言えますか？違うのなら どう違いますか？』 実はこの質問 以前参加したマインドフルネス講座でされた質問で...
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2020年2月6日読了時間: 1分
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ヨガの勉強会〜高い意識に繋がりやすくする〜
ハーモニーヨガ では プライベートでグループで ヨガの勉強会を開催しています その目的であり大切に思っていることは 【高い意識に繋がりやすくする】 ということです 私達にはいろんな層の意識があります TVを見ている時 家族といる時 仕事をしている時 友人といる時...
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2020年2月4日読了時間: 1分
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神々の島
1月11日からバリに行って来ました バリはヒンドゥー教徒が多くヒンドゥーの遺跡もたくさんあり 街のあちこちにヒンドゥーの神々がいらして 神々の島という感じです この旅行で宗教や神々に興味のない主人は なぜかガネーシャ神がお気に入りに...
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2020年1月20日読了時間: 1分
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明けましておめでとうございます
2020年 Harmony Yoga 新年明けましておめでとうございます 今年も地道にコツコツと淡々と進んで行きたいと思います 穏やかで愛に溢れた 本来の自分に出会う旅 ずっと続いていきます そのために ハーモニーヨガ は普段無意識に行なっている 身体の動きを意識的に行う...
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2020年1月2日読了時間: 1分
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