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ハーモニーヨガ
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ヨガスペースのソーシャルディスタンス
今世の中はソーシャルディスタンス！ 『Harmony Yoga 』は小さな小さなヨガスペースですので もともと少人数制ですが ソーシャルディスタンスということで みなさんに安心してヨガをしていただくように より少人数になりました 静岡駅南口から徒歩3分の『Prema...
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2020年6月10日読了時間: 1分
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zoom瞑想会 6月11日
月1回の瞑想会のお知らせ 6月は11日木曜日 19時半〜20時半 参加費1000円 (PayPay他 申し込みの方にお知らせします). 今回からしばらくの間 【動く瞑想】シリーズ 呼吸と瞑想とセルフヒーリング 呼吸や動きに集中し 意識を向け 内側の微細な感覚...
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2020年6月6日読了時間: 1分
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ヨガとベジタリアン
以前ヨガのTTC受講中の方から相談を受けました 『肉を食べてはいけないと言われたんですが何故ですか？みんな普通に納得して聞いてましたが、何か納得がいかないです』 ということでした ヨガをしている人はベジタリアンが多いように思います 私が最初に受けた説明は...
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2020年6月1日読了時間: 1分
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ブッダとヨガ
ブッダの真理のことば(ダンマパダ) を少しずつ読んでいます ことばの内容をヨーガスートラの理解とリンクさせていくと すごくふに落ちたり または理解できなかったりして あ〜まだまだわかってないなと気づかされます ヨーガスートラで書かれていることと同じだな〜と思うことが多く 勉...
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2020年5月30日読了時間: 2分
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オンライン 仏教とヨガのお話し会
臨済宗妙心寺派東壽院ご住職（清水区但沼町）曦宗温（あさひ そうおん）さんをお迎えして zoom仏教とヨガのお話し会を開催します 6月25日木曜日 19時〜20時半 テーマ 「仏教とヨガの歴史的な背景」 「〈役に立つ〉を手放す歴史」...
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2020年5月28日読了時間: 1分
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6月からのスケジュール
4月から静岡のヨガスペースpremaのクラスと興津のthigleのくらすお休みしていましたが6月より少しずつ再開します！ 月曜日 19時半〜20時半 zoom 陰ヨガ 水曜日 19時半〜20時半 ティクレ グループハタヨガ 木曜日 13時半〜14時半...
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2020年5月28日読了時間: 1分
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オンラインシンギングボウル セラピー
オンラインでシンギングボウル セラピーをしました もちろん初めての経験 実際のセラピーは音と振動を感じていただきますが オンライン瞑想会をしていくうちに シンギングボウル セラピーも可能だと 思いチャレンジしてみました セラピー効果が少ないとしても...
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2020年5月24日読了時間: 2分
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五感
私達は五感を通じて外の情報を取り入れている ヨガでは五感はギャーナインドリア 知恵を得る器官と言う 私達は五感を通じて得たものに執着してしまう 美味しそうなケーキ いい香りのお料理 滑らかな舌触り あそこのアレが美味しいらしい 食べたい 食べに行きたい またら食べたい...
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2020年5月23日読了時間: 1分
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自分を信じる！
昨日友人の言葉 自分を信じる！最近してあげてなかったな〜 あ〜私も！と思いました 今の私に必要なメッセージです 『自分』というのは『本当の』自分 『本当』とか『真実』とは 『変わらないもの』 コロコロ変わるものは本当とか 真実ではないですよね そして信じることは難しい...
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2020年5月22日読了時間: 2分
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心の動き
ヨーガスートラでは ヨガとは 心の作用を止滅すること だと言います みなさんは心が動きまわって苦しい時 どうされてますか？ スートラのような深い話ではありません 私もまだまだ心は動きまわり 思考パターンは発動し イライラしたり 悲しくなったり 苦しいこともあります...
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2020年5月21日読了時間: 2分
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zoomシンギングボウル セラピー
瞑想会5回シリーズの5回目 5月28日木曜日 19時半〜 はシンギングボウル セラピーになります 瞑想出来る人はガイダンスとシンギングボウル の音を聞きながら瞑想していただきます リラクゼーションがいいという方はシャバアサナになって シンギングボウル ...
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2020年5月16日読了時間: 1分
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生かされている
生かされている 私達は生かされている 毎日太陽が昇り沈む 当たり前のことだと思ってますが 太陽がなくなったら？ 私達は生きていけないですよね 自然の力に生かされています 酸素なかったら？ 水がなかったら？ この宇宙が地球が絶妙なバランスで 私達自身も心臓の鼓動 血液の循環...
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2020年5月13日読了時間: 1分
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仏教とヨーガスートラ
四苦八苦 三法印 で少しだけ仏教について書いてみました ヨーガスートラと仏教(仏陀の言っていること) が同じだな〜と感じました 仏陀の言っていることとヨーガスートラ の共通をもう一つ 仏教を勉強することが目的ではないので とでても簡単にですが...
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2020年5月10日読了時間: 2分
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三法印
先日の『四苦八苦』の続きです お釈迦さまが伝えてくださった 生き方の三つの条件を 簡単に 1 諸行無常(しょぎょうむじょう) 同じ状態は続かない 2諸法無我(しょほうむが) 永遠不滅のものは何一つなく 実体がない 3涅槃寂静 煩悩欲望の炎が消えた静かな安らぎ の境地...
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2020年5月9日読了時間: 1分
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シナジー効果
昨夜はオンライン(zoom)満月の瞑想会でした 昨夜私が感じたことと同じ感想を数名からいただいたのでシェアします オンラインであっても 一人でやっているのとは違うシナジー(相乗効果)を感じられる ということです 昨夜はそれを強く感じました Mさん男性...
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2020年5月8日読了時間: 1分
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満月瞑想会5月７日
zoom瞑想会 5回開催するzoom瞑想会の3回目 みなさんには、5回の内容をお知らせしていましたが、明日は少し変更 カヤステリアム 意識の拡大 の瞑想を予定していましたが変更 キーワードは 月 チャクラ 意識の拡大 実は昨日10数年前私に初めて瞑想を教えてくださったご夫婦...
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2020年5月6日読了時間: 1分
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四苦八苦
今日は仏教のお話 ヨーガスートラを学ぶ時 インドの哲学の流れ 歴史的な背景 を整理していくとわかりやすい その中で仏教についても少しだけ学んでみるととても興味深い ほんの少しまとめてみました 『四苦八苦』 四苦…生老病死(しょうろうびょうし) 生まれる 老いる 病む 死ぬ...
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2020年5月5日読了時間: 1分
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zoom瞑想会二回目
4月30日19時半から zoom瞑想会の二回目でした 昨夜の瞑想は 一回目のグラウディング瞑想から ランニングエナジーの瞑想でした グラウディング瞑想は地球と繋がり 太陽の光で浄化していきます ランニングエナジーは グラウディング瞑想のあと 地球のエネルギーと...
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2020年4月30日読了時間: 1分
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重症化を防げ! 「一酸化窒素」をコロナ患者へ吸入する効果は?日本人医師が米国で臨床試験 と陰ヨガ
重症化を防げ! 「一酸化窒素」をコロナ患者へ吸入する効果は?日本人医師が米国で臨床試験というニュースをTVで見ました 陰ヨガのクラスでお伝えしていることと リンクしているのでシェアしますね ヨガを継続中して行うと血管内皮から血管を柔らかくする一酸化窒素がでます...
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2020年4月30日読了時間: 3分
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癒しの連鎖
自宅の前にお花の鉢やプランターを置いています 時々お花を折っていく人や 鉢から引っこ抜いていく人がいて お花がかわいそうで 悲しくなります 昨日前を通った方が 『お花きれいですね♡ このお花可愛い🌸 毎日このお花に癒されてます ありがとう』 って話しかけてくれました...
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2020年4月29日読了時間: 1分
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