top of page
ハーモニーヨガ
検索
ヨガって何？ クラブハウス
ハーモニーヨガの立ち上げから いつも力になってくださる fumie 先生を通じて RYOICHI KOMATU 先生とクラブハウスをすることになりました 初めてのクラブハウスで何もわからなくて…どうなるやら？ 『あなたのヨガと私のヨガは違うの？...
harmony-yoga
2021年5月16日読了時間: 1分
閲覧数：11回
0件のコメント
情報を断つ
4月に1回と 5月の連休の初めから 情報断ち をしてみました あまりにもいろんな情報が入って来て 心が反応し 身体が反応します ちょっと静かな自然の中に出かけたいところですが 家にいながら情報を断つ時を作りました 5月は2.3.4日の午前中まで...
harmony-yoga
2021年5月4日読了時間: 2分
閲覧数：14回
0件のコメント
コロナのおかげ？
コロナのおかげ？という言葉を時々聞きますが 私はこの時期黄砂に付着している化学物質のアレルギーですが 昨年に続き今年も症状が軽いです 黄砂自体はたくさんとんでるようですが 下のリンクのように世界中で大気汚染が減ってきているからなのかもしれません...
harmony-yoga
2021年4月12日読了時間: 1分
閲覧数：7回
0件のコメント
カルマヨガ
『カルマヨガ』 についてみなさんはどんな風に捉えていますか？ 以前通っていたヨガのスタジオでカルマヨガの活動をしていました 高齢者施設にヨガをしに行ったり シニアのクラスをワンコインで開催したり という活動でした 奉仕 結果に執着しない そこから得られる報酬や評価などに...
harmony-yoga
2021年4月3日読了時間: 2分
閲覧数：5回
0件のコメント
ホルメ チベットのお灸
シンギングボウル セラピー(ネパールの釈迦族に伝わる)をしていますが 『ホルメ』というチベットのお灸(モンゴル発祥)をプラスしていくため勉強をしました まずは自身にそして主人のために！ 暖かくて ほわ〜んと優しくて気持ちよくそれでいてなかなかパワフル...
harmony-yoga
2021年4月1日読了時間: 1分
閲覧数：13回
0件のコメント
血液をきれいに〜人参〜
ヨガの生徒さんに何に気をつけてますか？と聞かれるので 心も身体も幸せに！ のプチ情報 生の人参たくさん食べてます 朝はジュース 昼はサラダ 夜は温野菜に使うことが多いです ヨガして 人参食べて 血液サラサラ〜 でいたいですね 我が家のルナくん、うさぎのくせに...
harmony-yoga
2021年3月19日読了時間: 1分
閲覧数：6回
0件のコメント
尿漏れケア
なかなか話題にしにくい尿漏れ 私もまだまだ先のことと思っていました 最近義母の介護がきっかけで尿漏れについて考えるようになりました そしてみなさん口にしないけど実は…という方が意外と多いことがわかりました 30代でも出産後に くしゃみすると…トランポリンすると… など...
harmony-yoga
2021年3月17日読了時間: 1分
閲覧数：9回
0件のコメント
進化します！シンギングボウル セラピー
昨年からリアルなクラスやセッションがあまり出来ず ヨガ、シンギングボウル とも オンラインのクラスが中心になっています 先日はタオイストジャパンのタリカさんとオンラインでシンギングボウル 瞑想を開催しましたが zoomシステムでシンギングボウル の音をお伝えすることは...
harmony-yoga
2021年3月14日読了時間: 2分
閲覧数：9回
0件のコメント
ベジタリアンですか？
よくみなさんに『ベジタリアンですか？』 と聞かれます 私はベジタリアンではありません というか〜主義みたいなものを掲げてないです 臨機応変というか 体に聞いて 状況に合わせて という感じです ヨガを始めたころ ヨガのコースを受講すると 受講期間中はベジタリアンになることを...
harmony-yoga
2021年3月7日読了時間: 2分
閲覧数：26回
0件のコメント
脱力タイム！
子供は思いっきり遊んで パタンと寝る 気持ち良さそうにスースー寝息をたてて 最近そんな風に心地良い疲れを感じて 気持ちよく休むことありますか？ やはり集中とリラックスが必要です 今の世の中は 気を使って疲れる ということや 頭を使って疲れる ことが多く 体を動かして疲れ...
harmony-yoga
2021年2月25日読了時間: 2分
閲覧数：13回
0件のコメント
努力すること楽すること
ヨガのクラスをしていると みなさんついつい頑張ってしまうことに 気づきます 頑張りすぎないで〜 プッシュしないで〜 いくら言ってもついつい 力が入ってしまいます 私達は気がつかないうちに 無意識で頑張っています 力が入ってしまいます 楽しちゃダメ 努力しなくては...
harmony-yoga
2021年2月23日読了時間: 2分
閲覧数：12回
0件のコメント
骨盤底筋
ヨガの準備運動やゆらぎ期ヨガとして 骨盤底筋にアプローチしていきます 軽い刺激と小さな小さな動きで 無意識に働く骨盤底筋にアプローチします 強い刺激ではなく 毎日少しずつ 働きかけてあげます 物足りないくらいで大丈夫です 日常の中で無理なく続けていくことが大切です...
harmony-yoga
2021年2月23日読了時間: 1分
閲覧数：10回
0件のコメント
ゆらぎ期のヨガ
大きな変化を迎える時 今までと生活や体のリズムが変化する時 その原因が コロナだったり 更年期だったり 何かストレスを感じる出来事だったり 私たちの心やからだはゆらぎます 自律神経のバランスがくずれ ホルモンに影響し 心や体に影響します そんな時誰しもあります...
harmony-yoga
2021年2月19日読了時間: 2分
閲覧数：7回
0件のコメント
ライブ配信
タオイストジャパンのタリカさんと Facebook LIVEをします 明日2月17日20時から なんだか疲れちゃった 今一つやる気が出ない な〜んか頑張れない そんなことありませんか 私やタリカさんにもそんな時があります 更年期の二人が楽しく真面目にお話しします...
harmony-yoga
2021年2月16日読了時間: 1分
閲覧数：8回
0件のコメント
やさしさに包まれる祈りの夜
2月21日 SUN 19:30~21:30 やさしさに包まれる祈りの夜 タオイストジャパンの主催で タリカさんとご一緒させていただくzoomイベントです コロナ禍に気づかぬうちに、どこか淋しく苦しい思いを抱え 気づかないふりをして蓋をしていた...
harmony-yoga
2021年2月9日読了時間: 2分
閲覧数：13回
0件のコメント
心の停止
クラスで紹介している本シリーズ！ 『奇跡の脳』 脳化学者の脳が壊れたとき ジル・ボルト・テイラー ヨガスートラでは ヨーガとは、 心の動きを止滅させることである といいます この本ではティラー博士は脳卒中になりながらも 自らを観察をし 不思議な幸福感に...
harmony-yoga
2021年1月30日読了時間: 1分
閲覧数：14回
0件のコメント
タリカ＆ミズホ 星曼荼羅
星曼荼羅 ２月７日(日)19:30〜 2月21日(日)19:30〜 今の時代 気が上に上り 第一チャクラが置き去りにされています 第一チャクラを整えて活性化すること そして第四チャクラハートに繋げることが大切 そう感じているタリカ＆ミズホです 心や体の不調を感じる時...
harmony-yoga
2021年1月28日読了時間: 1分
閲覧数：16回
0件のコメント
子宮からハートのチャクラに
久しぶりにオンラインイベントです 星曼荼羅 ２月７日(日)19:30〜 2月21日(日)19:30〜 TAOの女神タリカさんと 第一チャクラ子宮や前立腺に 第四チャクラ ハートのチャクラ 愛 喜び 幸せ を共鳴させていきます 女性性をテーマにした活動の始まりです...
harmony-yoga
2021年1月28日読了時間: 1分
閲覧数：12回
0件のコメント
ちょっといいモノ梅雲丹
私が使っているちょっといいモノシリーズ笑 梅雲丹 https://www.yakushido.com/ こちらで販売されてます 私達の体は酸性に傾きがち 青梅から作られた 梅雲丹でアルカリ生に！ 液体と練り(ペースト)があります 私は両方を使い分けています...
harmony-yoga
2021年1月26日読了時間: 1分
閲覧数：7回
0件のコメント
全ては変化する
日々いろんなことが起こります 嬉しいことも悲しいことも 私達は日々いろいろな体験をしています 日々より良いものを求めています より心地よいもの 快楽 美味しいものを食べ 欲しい物を買い 手に入れたいものを手に入れる その時は嬉しい 幸せ 喜びを感じます...
harmony-yoga
2021年1月14日読了時間: 6分
閲覧数：26回
0件のコメント
bottom of page