尿漏れケア
- harmony-yoga
- 2021年3月17日
- 読了時間: 1分
なかなか話題にしにくい尿漏れ
私もまだまだ先のことと思っていました
最近義母の介護がきっかけで尿漏れについて考えるようになりました
そしてみなさん口にしないけど実は…という方が意外と多いことがわかりました
30代でも出産後に
くしゃみすると…トランポリンすると…
など
70代の生徒さんは切実な方が…
私が話題にしなければ今までみなさんからは
話題にならなかったです
そこで骨盤底筋に優しくアプローチする方法 簡単で継続できる方法をお伝えする機会を作ることにしました
尿漏れが、心配な方
産後のケア
シルバー期のケア
やがてくるシルバー期に備えて
是非取り組んでいただければと思います
骨盤のバランスを整える方法もお伝えします
それによって骨盤のがフラットな状態、軸を感じられるようになります
瞑想の姿勢の準備
軸 背骨を観想し瞑想への導入にもなります
3月29日 月曜日 19時半〜20時15分
持ち物 薄めのタオル
女性限定講座です
オンライン講座 zoom
お申し込みの方に詳細連絡いたします
参加費 500円 PayPay他
お申し込みの方に詳細連絡致します
お申し込み
#尿漏れ#骨盤#骨盤底筋#産後ケア#老後ケア#膣活#妊活#瞑想の姿勢#背骨
Comments