満月の静かなるプラクティス～満月と骨盤ヨガ～11月23日
- harmony-yoga
- 2018年11月2日
- 読了時間: 1分
委ねる 信じる 手放す
満月の日は解放するのに最適です
満月の日は骨盤も緩みます
陰ヨガを通じて委ねることの心地よさを体験していきます
陰ヨガは無理なく自重に委ねてリラックスしていく瞑想的なヨガです
筋膜など関節にアプローチしていく初心者から上級者まで行えるすばらしいヨガです
またアーサナ（ポーズ）は下半身中心で骨盤に働きかけるものを多く取り入れます
骨盤が緩むといわれる満月に行うことはより効果的です
経絡ニ働きかけ気の流れを整えます
身体の循環もよくなり冷えの改善にもつながります
そして月のボウルとへそボウル 2種類のシンギングボウルを使った
月瞑想 シャカ族に伝わるシンギングボウルセラピーで心も体も静かに穏やかに
今この瞬間を味わいます
11月23日 金曜日
1回目 10時半～12時
2回目 13時～14時半
3回目 15時～16時半
定員 毎回1名～4名
参加費 800円
持ち物 ブランケットなど身体にかけるもの
会場 静岡駅南口5分 ミニヨガルーム Prema Tree
（詳細は申込みの方にお伝えします）
予約 お問い合わせ ta0-ka4_se2.ki1@ai.tnc.ne.jp
(Harmony Yoga ミズホ）
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