瞑想 深い意識の質をまとう

瞑想をして　終わった後

普通の意識にもどります

その後のするべきことの心配をしたり

くだらないテレビを見たり

美味しいものを食べることを考えたり

あ〜あの瞑想の状態はどこへ行ってしまったんだろう

瞑想をしても元に戻ってしまって

これでいいのかな？

と思った時

ずっと前にヴェーダンタ派の瞑想の先生の言った言葉がよみがえってきました

私達は深い瞑想から出てくる時

必ずその深い意識の質をまとって出てきます

何と素敵な表現でしょう

私はヨーガを学び

ヨーガスートラを瞑想の書として

継続して実践しているので

ヴェーダンタ派ではありません

ただその瞑想の先生の表現が

とても素敵で　私の中に染み込むことがあるので　少しずつ勉強をさせていただいています

瞑想の深い意識の質をまとって出てくることを繰り返すこと

継続していくと何となくわかってきます

またヨーガの師のおはなしで

心にのこっていることがあります

継続的にヨーガの勉強をつづけることは　たとえ理解が出来ないことがあっても　高い意識の状態でいる時間を継続的に持つことになる

その時間を増やして行くことで低い意識でいることに違和感を感じるようになる

低い意識でいることをやめようと努力しても難しいが　高い意識でいる時間を継続的に持ち続けることで　自然と低い意識から少しずつ離れていくことができる

2つのお話似てますね

ご一緒に高い意識に触れる時間を増やしていきましょう

#瞑想#高い意識#意識