6月28日金曜日 チャクラ＆カラーYoga（シンギングボウルリラクゼーション）
- harmony-yoga
- 2019年6月21日
- 読了時間: 1分
更新日：2020年5月4日
チャクラ 聞いたことありますか？
あるけど・・・よくわからない 勉強したから知識はあるけど・・・
そんな方多いと思います 知識ではなく感じていただくクラスです
まずは チャクラと関連づけられる色を使って アーサナ（ポーズ）をとる
イメージを使って呼吸法 イメージを使った瞑想（ビジュアライゼーション）をしていきます
色は私たちの共通言語 潜在意識にはたらきかけます
毎月テーマカラーを決めてアーサナ を行います
瞑想はバランスをとるため 7つのチャクラ（７つの色）を使います
シリーズの最後は チャクラの音を使った OSHO瞑想（チャクラ瞑想）を行います
この瞑想はOSHOの甥御さんのスディープさんから直接学んだ素晴らしい瞑想です
今月は 先月と同じく 赤 第一チャクラ ムラダーラチャクラ です
どなたでも参加いただけます
何か赤い物を身に着けるか 持ってきてください
会場 PremaTree（静岡駅南口徒歩3分）
日時 6月28日金曜日 19時～20時半
持ち物 ヨガマットまたはヨガラグ（大き目のバスタオル可）（ヨガマットレンタル100円）
申込み prematree_7h@yahoo.co.jp (09092636053高山）
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