満月の陰と陽のヨガ
- harmony-yoga
- 2019年4月10日
- 読了時間: 1分
4月19日 金曜日 1９時～【陰と陽のヨガ】
会場PremaTree（静岡駅南口徒歩3分）＊詳細は参加者にお知らします
参加費 2000円
持ち物 身体にかけるブランケット等
ヨガマットはございますが ヨガラグ等お持ちの方はご使用下さい
ご自身のヨガマットをご使用いただくことも可能です
ゆったりと穏やかに行うヨガです
陰と陽のヨガは 陰ヨガを深めるために陽の動きも行います
陰ヨガのゆったりとした穏やかさはそのままに
陽のヨガで
筋肉に働きかける
伸びる心地よさも感じる
陰ヨガで
筋膜 関節などの結合組織に働きかける
経絡を整え気の流れをよくする
ヒアルロン酸を作る働きを活性化させる
頑張っている自分に気づく
ありのままの自分を受け入れる感覚を体験する
陰ヨガ＆陽ヨガ両方行うことで
調和を感じる
陰ヨガをより効果的に行える
筋肉 筋膜 関節などに働きかけることでより柔軟性アップ
最後はネパールシャカ族に伝わるシンギングボウルセラピーを使ったリラクゼーションで
委ね 手放し ありのままの自分で今ここにいる 最高のリラクゼーションを体験してください
参加申し込み 問い合わせ harmony_yogi@yahoo.co.jp
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