集中 能動的集中

集中には2つあります

能動的集中と受動的集中

仕事で集中することと　瞑想で集中することは同じでしょうか？

これは実は違うのです

仕事に集中しているのは

能動的集中

目標に向かって　目標を達成するために

結果を得るためにしている集中です

自分の外にあるものに執着して

それを自分の成績　結果として取り入れよう　これだけ出来た自分　有能な自分

仕事が出来る自分　他の人より優れている自分　地位や名誉を得ようとしたり

何かを得る目的意識

ラジャスティックなエネルギーです

好き嫌い　良い悪い　ラーガ　ドヴェーシャに執われ　判断して行く

エネルギーが外に流れ出して行く状態です

能動的集中の状態ではβ波が出ているそうです

緊張している状態なので能動的集中は長続きはしないです

次回は受動的集中についてです

#集中#ヨガ#瞑想#受動的集中#能動的集中