集中 受動的集中

集中には

能動的集中と受動的集中

の2種類があります

前回は能動的集中についてでした

今回は　受動的集中です

受動的集中は

意識を内側に向けて

好き　嫌い

良い　悪い

ラーガドヴェーシャ　　

判断をしないで

ただただ静かに感じ

ありのままゆ観察する状態です

サットヴァの意識

純粋な状態です

受動的集中に入ると

エゴのプログラム　カルマのサイクル

を止めることができます

変性意識状態になります

この状態になると潜在意識の変更が可能になります

ヨガニードラはこの状態になり

サンカルパという願いを唱えることで

その願いを叶えるというテクニックです

ただヨガニードラは現生利益的なので

私自身はあまりやりませんが

リラックスもしますし

興味深い体験にはなるのでみなさんには

人気です

また機会があったら〜と思います

#集中#受動的集中#能動的集中#ヨガニードラ