月一30分の超リラックスタイム

5月から、不定期ですが

月一で30分の超リラックスタイムを

オンラインでお届けしています

内容は

関節をほぐす

体を気持ちよくのばす

ゆったりとした呼吸をする

シンギングボウル リラクゼーションなど

自分のための時間が取れない

ストレスを感じる

リラックスする時間が欲しい

身体を緩めたい

心を緩めたい

ぐるぐるまわる思考から離れたい

などなど

そんな全ての方にむけて

オンラインといっても

録画とは違います

同じ時間をみなさんで共有しましょう

無理なく　頑張らず

自分自身のための

超リラックスタイムで

心と体を緩めましょう

6月は17日　木曜日

20時から30分 zoom

興味のある方は

コメント　メールなどから連絡ください

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#リラックスタイム#リラックスヨガ#超リラックスヨガ#カルマヨガ#ストレス解放

#オンラインリラックスヨガ