ヨガニドラー

ヨガニードラともいいますね

ニドラーは睡眠です

変性意識状態に入りサンカルパという誓いをして　願いを叶える

(潜在意識を書き換える)

というものです

ヨーガスートラを学んだり、瞑想について

学ぶと　ヨガニドラー　への認識が変わります

そもそも、願望を叶えるというような

現生利益はヨガ的にみると

どうなんだろう？

という思いもありますが

トラウマを解放することもできます

寝落ちてしまうと単なるリラクゼーションになってしまいます

シンギングボウル を使ったニドラー

シンギングボウル ニドラー

も出来るので　zoomでの開催を

企画してみようと思います

また詳細決まりましたら　このブログでお知らせします

興味のある方はチェックしてくださいね