ビタミンの吸収率UP

随分前からケイシー療法というのを生活に取り入れています

ケイシー療法ではゼラチンを野菜と一緒に取るとビタミンの吸収率がUPすると言われています

これは以前信頼する漢方薬やさんの薬剤師さんからも聞きました

それなので、私はランチにサラダとゼリーを食べまず

ゼラチンは豚皮ゼラチンでいいそうです

コラーゲンを飲むのでもいいそうですが

私はゼラチンでゼリー！

なんと言っても美味しいから

100%果汁のジュースを使ってノンシュガーで作るのが定番！

ドレッシングを固めて砕いてサラダにかける方法はお弁当にも便利

たまには豆乳とココナッツシュガー、杏仁茶を使った杏仁豆腐など　GI値の低いシュガーを使って作ります

こんなに楽しくて　美味しくて　ビタミン吸収率UPなら取り入れたくなりますね

#ケイシー療法#ビタミン#ゼラチン#ゼリー