ペアヨガ

今日はペアヨガWSを開催しました

講師はヨガ講師でありウータイオステオダンスのセラピストでもある大原先生です

今回のペアヨガは　ヨガのアーサナを深めるために　体を観察し違和感のある場所を見つけ　ウータイオステオダンスのテクニックを使い　違和感を解消していきました

テーマは前屈と開脚前屈

施術者も受け手もとても気持ち良く

余分な力を使わず瞑想的

螺旋の動きをすることが

特徴的で癒される感覚になります

(ハーモニーヨガで行う　螺旋の瞑想ジャイロ瞑想のようでした)

施術前後の違いにびっくり！

また施術者の意識の向け方と

姿勢の取り方

五感の使い方もとても多くの気づきをいただけました

今回のグループで開催を継続しますが

リクエストがあれば　２名以上での開催も検討します

興味のある方はお問い合わせください

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