3月のクラスについて

いろんなイベントが自粛だったり　

在宅勤務だったり

不要不急の外出を控えましょう

という感じですね

Harmony Yoga は　通常通り

ただ、公共の交通機関などを利用して

来てくださる方　何となく不安

職場で言われてるし…

などの方は気にせずお休みください

ヨガはご自宅でもできますから！

アーサナ　プラナヤマ 瞑想

そして哲学の勉強も

みんなご自宅でできますから　笑

何となくスッキリしない

不安になっちゃう

運動不足

などなど　こんな時はご自宅で少しでも

いいのでヨガをしてみてください

私は忙しい　寒い　動きたくない

なんて思う時もあるけど

やりはじめちゃうと　気持ちいい

やってよかった！といつも思います

うつうつとしていた心もすっきりした〜

となります

ヨガするとどうしていいの？

などもまた書いてみますね