【LOVE＆HARMONY】～陰と陽のヨガ～
- harmony-yoga
- 2019年5月21日
- 読了時間: 1分
2019年6月2日 日曜日
13時半～15時半（①陽ヨガ13時半～14時半②陰ヨガ14時半～15時半）
清水テルサ 和室
参加費 3000円
持ち物 ヨガマット 飲み物 身体にかけるもの（リラクゼーションの時）
愛が溢れるブラジル人インストラクター シルビア先生の陽のヨガ
筋肉を無理なく使い体を活性化させ 循環させ 元気になる 愛いっぱいのヨガ
続いて行う ゆったりと無理なく行う陰のヨガ
陰ヨガは筋肉をリラックスさせて 簡単なポーズを長めのキープで行う
筋膜や関節にアプローチし 経絡 気の流れもスムーズにする ゆったりと穏やかな
委ねるヨガ
無理なく自分自身の心と身体と向きあいながら行いますので どなたでも参加いただけます
会場は晴れていれば富士山と海がみえる気持ちのいいお部屋です
気になること 不安なこと 部分参加したい などお気軽にお問い合わせください
Comments