音ヨガ〜新クラス〜

9月から月1回『音ヨガクラス』を始める予定です

最初は固定ではなく毎月日程をお知らせします

9月は27日金曜日19時からです

音ヨガクラスについて

どんなクラス？と問い合わせいただきましたので書いてみます

音ヨガは数年前に毎月富士宮で開催していたクラスの進化系！

その時みなさんからのこんな要望で始めました

身体が硬いけど無理なくできるヨガ

癒し系のヨガ

運動不足解消

肩こり 腰痛解消

難しいポーズをしないヨガ

ストレス解消ヨガ

クリスタルボウルやシンギングボウルを使ったヨガ

こんな要望にお応えするため出来たのが

『音ヨガ』です

そして今回は

陰ヨガという筋肉を緊張させず長めのキープを行うことにより 筋膜 関節など結合組織にアプローチする瞑想的なヨガに

シンギングボウル クリスタルボウル ティンシャ コシチャイム を使い 音と振動を感じながら行う

とってもとっても癒し系リラックス系 瞑想的なヨガ に なりました

従来の陰ヨガ&シンギングボウル

との違いは ポーズの間 呼吸法 瞑想 全てに音を使うことです

陰ヨガ&シンギングボウル はリラクゼーションの時にだけ音を使います

そして Harmony yoga は全て少人数制ですが

このクラスはより少人数3〜5名で行う

よりスペシャルなクラスです

少人数制ですので 予約が取りにくいとは思いますが ぜひ皆さんに体験いただきたい

心と身体のハーモニーを感じていただける

Harmony Yoga ならではの『音ヨガ』クラスです