優しい瞑想

みなさん　ココロとカラダ　

お元気ですか？

なんとなくすっきりしない

なんでかネガティブになる

そんな声を聞くことが多いです

私は詳しくないけれど

星の巡り　配置　

惑星　逆行　などのワードを

耳にすることがあります

こんな時は　無理せず

自分を叱咤激励するのではなく

次の時期の準備ととらえて

今の自分にゆったりとした気持ちで

寄り添って行くのがいいようです

私自身も

なんだか省エネモード

ヨガの勉強もついこの前にくらべ

かなり短時間　

アーサナもほぐして伸ばす感じ

そしてマナスとプラーナをいっしょににして

瞑想も優しく優しく　イメージングとプラーナコントロール

そしてマルマのマッサージや

チベットのヒーリング

これでいいのだ〜

プライベートレッスンの方も

ケアとしてのヨガ

優しく瞑想

これがなかなかいい感じ

そんなこの頃

私も今そんな感じが必要かな〜

という方いらしたら

グループでもお一人でも

プライベートレッスンしましょうか

お問い合わせください

#優しい瞑想#自分に寄り添う#ケアのヨガ