介護者のためのリラクゼーションヨガ

最近介護者のためのリラクゼーションヨガができないかな？と思いはじめました

私も義母の介護をしていて　日々いろいろな問題に向き合っています

心身ともに疲れ果ててしまうことも多く

ヨガをしているから何とかやれていると

感じています

ヨガをしていてよかった！と心から思うこの頃です

最近Facebookの介護者のグループに入り

思うのは　みなさん息抜きが必要！

介護で疲れてる、悩んでる方の

リラクゼーションのヨガをできないかな？

と考え始めました

皆さんお忙しいのでzoomを使って

カルマヨガの活動として　ドネーション

などで　30分か45分くらい

がいいな〜

悩んでるのは

何時からがいいのか

介護者にどのようにしてお知らせするか？

Facebookのグループに管理者の許可をもらってお知らせすることができるのか

などなど

どなたかアイディア等ありましたら

教えて下さい

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