9月14日土曜日 陰ヨガ〜フルムーン🌕〜
- harmony-yoga
- 2019年8月25日
- 読了時間: 2分
更新日：2019年11月11日
9月の陰ヨガリラクゼーションは
9月14日土曜日 満月 19時からです
会場は Prema Tree (静岡駅南口徒歩3分)
定員6名 です ビビッときた方はお早めに！
陰ヨガの効果の一つのお話
私達は呼吸しますね
陰ヨガはヨガの中でもゆったりっした呼吸を
心地よく繰り返します
酸素をミトコンドリアさんに届けます〜
ミトコンドリアさんはエネルギーを作ってくれます
エネルギーを身体を動かしたり、修復したりするために使います
陰ヨガでたくさんの酸素をミトコンドリアさんに届けると
たくさんエネルギーを作ってくれます
エネルギーを使って 健康、元気になります
ミトコンドリアさんは脳にもたくさんいます
脳に酸素をいっぱい届け エネルギーをたくさん作って そのエネルギーを使って 私達は学び
記憶し 決定をします 脳も元気になるんですね
陰ヨガでミトコンドリアさんに酸素を届けましょう！
そして、ヨガをして体を動かしてあげる
もう少し言うと 空腹の状態でヨガをすると
ミトコンドリアさんは 大変！エネルギーをつくらなきゃ！ってエネルギーを作ってくれます
次回はミトコンドリアさんを元気にする方法をもう少し書いてみようかな〜
満月の夜の陰ヨガリラクゼーション
でミトコンドリアさんを活性化しましょう！
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