12月 師走

師走です

12月に入ったとたん　忙しくなりますね

皆さんも急に慌しくなられたのではないでしょうか？

そんな時　慌しさの中に巻き込まれてしまいがちになりますね

でも、少し時間を作ってヨガや瞑想をすると

慌しさから解放されて　心しずかに　穏やかになります

あれもやらなくては　これもやらなくては

そう考えるだけで慌しい時間が生まれてきます

その時間の中に私という意識は強まります　

思うように出来ない私　うまく出来ない私　忙しい私　…

外側に向けていた意識を内側に向けた時　自分はいつも今ここにありけして慌しく動いてはいないことに気づきます

その瞬間　穏やかになっていきます

陰ヨガをするとそんなことに気づかされます

今年最後の陰ヨガクラスです

12月20日19時〜20時半

12月21日19時〜20時半

会場　ＰremaＴree(静岡駅南口徒歩3分)