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ハーモニーヨガ
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3月新月の瞑想会
昨夜は新月の瞑想会でした 不安の多い毎日ですが とても静かな穏やかな時間を過ごしました 昨夜の瞑想会は 最初にパワムクタアーサナ そして陰ヨガ と心と身体を緩め気の通り道にアプローチしていき 自然に瞑想への導入 次にプラナヤマ で心も穏やかに...
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2020年3月25日読了時間: 2分
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3月24日瞑想会のお知らせ
3月の瞑想会のお知らせ 3月24日火曜日 19時〜20時15分 会場 Prema Tree 静岡駅南口徒歩3分 今回は 【グラウディング瞑想】 の後『ランニングエナジー瞑想】 どなたでも無理なく出来るようガイダンスいたします ① アーサナ ②プラナヤマ ③瞑想...
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2020年3月19日読了時間: 1分
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11月の陰ヨガ 11月22日
11月は22日金曜日 19時〜20時半 Prema Tree(静岡駅南口徒歩3分) 持ち物 ヨガマットまたはヨガラグ (ヨガマットレンタル100円あります) ヨガラグをお持ちいただけたらヨガマットは無料で利用いただけます (ヨガラグ 販売用あります)...
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2019年10月22日読了時間: 1分
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